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Recomeçando novamente, sempre é tempo de recomeçar, desistir não está nos meus planos . Mudando a estratégia, tentando protocolos de JI diferentes todos os dias e alimentação mais natural possível , desembrulhando menos e descascando mais e bora 💪pra frente que se anda🚶♀️#segueoplano365dias
Início : 93.1 - 07/01 ✅
Meta: 90.0 -28/01 ✅
Meta : 88.0 - 24/02 ✅
Meta : 86.0 - 26/03 ✅
Meta: 84.0 -
Meta : 82.0 -
Meta : 80.0 -
Meta : 78.0 -
Meta : 76.0 -
Meta : 74.0 -
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91 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1018 kcal
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Gras: 53,96g | Prot: 52,47g | Glu: 93,15g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. Déjeuner: Nestlé Iogurte Grego , Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Laranja Pêra, Catupiry Requeijão Cremoso, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Danubio Cream Cheese Tradicional, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Dîner: Grão-de-Bico Cozido, Molho Vinagrete. plus...
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2551 kcal
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Exercice:
Randonnée - 42 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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