Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2021
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126,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 36,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1333 kcal
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Gras: 61,16g | Prot: 84,10g | Glu: 112,31g.
Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Quero Feijão Carioca , Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Dîner: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Ovo. plus...
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3347 kcal
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Exercice:
Aérobie - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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