|
сегодня опять читдэй,ведь завтра на весы...если честно,то не хочется поправляться,но надо.я как белка в колесе - читдэй,питание на похудение,читдэй и тд.знаю,это не нормально для восстановления,но что ж поделать...
а вы устраиваете читдэй (хотяб иногда)?
|
45 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 45 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3040 kcal
|
Gras: 102,24g | Prot: 82,09g | Glu: 442,79g.
Petit Déjeuner: Чай, Кускус (Вареный). Déjeuner: Чай. Dîner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе. Snacks/Autre: Бисквит Шоколад Печенье Мишки-Тишки, Бисквит Шоколад Печенье Мишки-Тишки, Яблоки, Своя Лінія Мороженое Каштан , Milka Strawberry Cheesecake, Milka Strawberry Cheesecake, Milka Oreo White , Своя Лінія Crunchy Snacks, Сильпо Банан, Малятко Сушки. plus...
|
Perdant 9,1 kg par Semaine
|