|
ОТ 83, ОБ 110, ОТ 104
|
81 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 76,78g | Prot: 87,98g | Glu: 136,15g.
Petit Déjeuner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Чай с Лимоном, Сыр Маасдам, Перекресток Семга, Жареное Яйцо. Déjeuner: Чай Несладкий, Ряпушка, Жареный Картофель, Гост Пломбир, Приготовленная Квашеная Капуста, Юкон Групп Заливное из Говядины. Goûter: Billa Яблоко Гренни Смит . Dîner: Картошечка Пюре Картофельное с Молоком, Лента Салат Витаминный, Фрикадельки из Говядины и Свинины. plus...
|
|
2030 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de virkita
|