Journal de Rudi1973, 27 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2021
84,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2526 kcal Gras: 28,80g | Prot: 95,10g | Glu: 358,15g.   Petit Déjeuner: Äpfel, Gemischte Nüsse, Haferflocken, Kölln Haferflocken, Dennree Ananas Ringe, Erdbeeren, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Schwarzbrot, Tomaten, Möhren. Déjeuner: Gemischte Nüsse, Haferflocken, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Erdbeeren. Dîner: Spaghetti Trocken, Kekse, REWE Passierte Tomaten, Seefisch Seelachsfilet, Real Bio Vollkornspaghetti. Snacks/Autre: Beck's Bier (500ml). plus...
300 kcal Exercice: Wandern - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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