Journal de holanda01, 27 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2021
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1541 kcal Gras: 42,70g | Prot: 60,02g | Glu: 240,67g.   Petit Déjeuner: Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Farelo de Aveia, Mel, Ameixa Seca. Déjeuner: Ovo Cozido, Nutrifresh Peixe Ao Molho de Ervas, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Peixe Empanado Frito, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Autre: Mabel Rosquinha de Leite, Maçã, Banana Prata. plus...
1596 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine


Commentaires 
Parabéns! 
27 mars 21 par le membre: Tiago Santan@

     
 

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