|
kaçamaklı bir hafta olmasına rağmen sporu arttırarak ve bi sonraki öğünü kısarak dengeledim ve tartıya "-" olarak yansımış çok şükür🙏🏻
|
66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1045 kcal
|
Gras: 25,80g | Prot: 36,48g | Glu: 158,83g.
Petit Déjeuner: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Tam Yağlı Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tadım Kuru Kayısı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Dîner: Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Yeşil Çay, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Dost Yarım Yağlı Süt. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Betül.cskn
|