Journal de inda rankrank, 28 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2021
70 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

957 kcal Gras: 40,08g | Prot: 61,74g | Glu: 88,93g.   Petit Déjeuner: Telur Dadar, Telur Dadar. Déjeuner: Kerang (Spesies Campuran), Soto Mie. Dîner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang, Udang, Udang, Telur Balado. Snacks/Autre: Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, NutriSari Es Rujak, Salad Buah, Semangka. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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