Journal de Jay2584, 28 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2021
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2037 kcal Gras: 101,51g | Prot: 152,80g | Glu: 132,39g.   Petit Déjeuner: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti) , Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti) . Déjeuner: White Castle Hamburger , Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Dîner: AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half Iced Tea & Half Lemonade, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Guacamole, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, HEB Pico de Gallo, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). plus...
145 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine


Commentaires 
WOW! Great job in only a few weeks! 
28 mars 21 par le membre: Debbie Cousins
Thank you!! I'm working my butt off. Eating right, cardio and tracking and logging my meals. Being self accountable for what goes into my body is really helping. 💪🙂 Buying a food scale and finding the right meal plan is a game changer.  
01 avr. 21 par le membre: Jay2584

     
 

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