Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2013
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68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2029 kcal
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Gras: 57,73g | Prot: 78,58g | Glu: 276,34g.
Petit Déjeuner: Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Ginger Ale, Mayonnaise, Pita Bread, Phillips Salmon Cakes. Dîner: Burrito with Beans and Cheese, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Sierra Nevada Pale Ale. Snacks/Autre: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Chocolate Fudge. plus...
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2407 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 21 minutes, Musculation (Modérée) - 23 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 53 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Debout - 4 heures et 23 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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