|
Никаких гонок, спокойно без нервов.
Вилео даёт реальную картинку, как выгляжу.
Утром подумал, что 105 планка не достаточно низкая. Но попробуем тактику маленьких целей.
Сейчас такая цель 110кг.
|
118,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2265 kcal
|
Gras: 112,36g | Prot: 133,35g | Glu: 188,16g.
Petit Déjeuner: Банан, GurMama Котлеты Классические Домашние, Bonduelle Белая Фасоль, Умалат Сыр Сулугуни, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Déjeuner: Цезарь Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Prime Меренга с Цукатами, Апельсин, ВкусВилл Творог Зернёный 9%. Snacks/Autre: Комильфо Конфеты. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|