Journal de ndilekak, 29 mars 21

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güne mutlu uyanmak :)))

114,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg. Reste à parcourir: 24,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 mars 2021:

1439 kcal

Gras: 65,71g | Prot: 65,57g | Glu: 146,88g. Petit Déjeuner: Salatalık, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Maydanoz, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Şehriye Çorbası. Dîner: Çoban Salatası, Peynirli Börek, Dalyan Köfte. Snacks/Autre: Yörükoğlu Süzme Yoğurt, Galete. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

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Commentaires

👏👏

29 mars 21 par le membre: kemicc

Historique de poids de ndilekak

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