|
bom e lá vamos nós denovo, resultado de vacilos com a alimentação e falta de treino ... a balança não perdoa ,partiu correr atrás do prejuízo
|
62,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
884 kcal
|
Gras: 42,63g | Prot: 46,56g | Glu: 81,79g.
Petit Déjeuner: 3 Corações Café Extra Forte. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo Cozido. Dîner: Camil Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Repolho Verde, Quiabo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Margarina, Pão Caseiro, Café, Caqui. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|