Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mars 2021
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83,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1451 kcal
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Gras: 68,02g | Prot: 82,20g | Glu: 130,15g.
Petit Déjeuner: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Déjeuner: Pınar Multi Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Dîner: Yumurtalı Ispanak, Çavdar Ekmeği, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Autre: Yumurtalı Ispanak, Salça, Çavdar Ekmeği, Yeşil Çay, Algida Max Rocks, Pınar Pınar Doğal Yoğurt, Isırgan Otu. plus...
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2535 kcal
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Exercice:
Futbol antrenman - 1 heure et 45 minutes, Kardio - 30 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de eşref123
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