Journal de hrzw, 19 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2013
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2013:
1127 kcal Gras: 17,60g | Prot: 43,86g | Glu: 201,23g.   Petit Déjeuner: Appel. Déjeuner: AH Krenten-Rozijnen Brood, Campina Karnemelk, Jumbo Rundvlees Kroket, Zacht Wit Broodje. Dîner: Milsani Magere Vruchtenyoghurt, Kidneybonen (uit Blik), AH Pandan Rijst. plus...
2241 kcal Exercice: Badminton - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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