Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mars 2021
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72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3001 kcal
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Gras: 84,56g | Prot: 230,44g | Glu: 334,15g.
Petit Déjeuner: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Kroger Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. Collation: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X. Encas: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Kroger Fat Free Cottage Cheese, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Skinless Chicken Breast, Great Value Frozen Broccoli Florets. Dîner: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. plus...
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3605 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Douche - 15 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Musculation - 2 heures et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 6,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Have a fantastic Tuesday Chris!👍
30 mars 21 par le membre: Shrewdness
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Historique de poids de chrisw77
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