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dornfelder09
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30 mars 21
Journal de dornfelder09, 30 mars 21
Profil de dornfelder09
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2021
75 kg
Perdu jusqu'à présent:
6 kg
.
Reste à parcourir:
7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 mars 2021:
1553 kcal
Gras: 46,15g | Prot: 102,14g | Glu: 143,42g.
Petit Déjeuner:
Ener Bio 5-Korn Basis-Flockenmischung, Alpro Haselnuss, DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet.
Déjeuner:
Chef Select Frische Schupfnudeln, Gekochtes Sauerkraut, Bauernglück Hähnchen-Minutensteaks Gartenkräuter.
Dîner:
Jermi Käsewürfel Light, Dornfelder.
plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine
49 supporteurs
Encourager
Commentaires
☀🌸🌷 Guten morgen ☀🌸🌷 ......lass dich nicht von der Waage beeinflussen so lange du nicht wieder fit bist ist das Gewicht zweitrangig ! Hab einen schönen Tag ☀ und genieße die Sonne ....☀🌷🌸🍀😘
30 mars 21 par le membre:
buecherwurm_02
Guten morgen meine liebe... die Waage ist mir zur Zeit auch egal... stelle mich nur zwischendurch drauf um nicht ganz den Überblick zu verlieren 🙈 ... wenn alles überstanden ist dann starte ich wieder voll durch 💪 wünsche dir einen tollen Tag 😘
30 mars 21 par le membre:
dornfelder09
☀Du machst das genau richtig 👍 manchmal muss man Prioritäten setzen und da ist die Zahl auf der Waage sowas von zweitrangig ! Den Überblick bewahren und weiterhin gesund essen finde ich gut 👍 ...und wenn die Seele “Schoki “ braucht ,dann ist das so !...sie muss sich schließlich auch von dem Schock erholen 😉😊🍀🌷🌸☀😍😘
30 mars 21 par le membre:
buecherwurm_02
Die Seele hatte jetzt wirklich genug schoki und vor allem Zucker 🙈😂😂😂
30 mars 21 par le membre:
dornfelder09
Liebe Dorni, hat die Seele denn sich von dem Schock erholen können bei der guten Pflege durch Schoki und Zucker? Findest du langsam in eine Balance zurück? 😘
01 avr. 21 par le membre:
leezah79
Guten morgen liebe leezah 🙋♀️ ich glaube was das essen angeht bin ich wieder auf einem guten Weg... ich trage auch wieder ins Tagebuch ein... den ein oder anderen tag lag ich schon mal über meinem ETB was ich aber nicht so tragisch finde da ich meine tägliche kcal. Zufuhr vor einigen Monaten auf 1500 runtergeschraubt hatte und wenn ich dann mal 100 drüber bin ist das für mich auch ok denn es kommt ja nicht durch naschi 💪 die Bewegung fehlt mir allerdings schon und ich muss leider noch 2 Wochen aushalten ohne Sport... naja gibt schlimmeres😉
01 avr. 21 par le membre:
dornfelder09
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