|
Oh man - bin zwei Wochen ausgefallen. Hat mich so richtig erwischt- hab dadurch natürlich essen und Bewegung schleifen gelassen 🙈 nach Ostern geht es wieder richtig los 🙈🙈🙈
|
98,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1624 kcal
|
Gras: 67,75g | Prot: 84,03g | Glu: 156,08g.
Déjeuner: Lidl Balance Brot, Philadelphia Balance Kräuter, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Philadelphia So Leicht, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Aldi Paprika, Acentino Balsamico Di Modena, Alnatura Tomaten Stücke, Real Quality Gurkenscheiben. Dîner: Guacamole, Next Level Meat Vegane Burger Patties, Milbona Hirten Käse Light, Goldessa Balance, Olivenöl, Gut & Günstig Tomaten Passiert, REWE Beste Wahl Champignons, Eisbergsalat, REWE Zwiebel, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Aldi Rote Paprika. Snacks/Autre: Aldi Trauben Kernlos. plus...
|
|
2580 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 15 minutes, Pause day - 1 minute, Repos - 15 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|