Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2021
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64,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1847 kcal
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Gras: 45,83g | Prot: 127,88g | Glu: 239,51g.
Petit Déjeuner: ブルボン チョコビスケット, クレープ, セブンイレブン フルーツミックス, Quaker オートミール, タカナシ 無脂肪乳, ザバス アクア ホエイプロテイン100, クノール コーンスープ. Déjeuner: アーモンド, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 野菜カレー, 玄米ごはん, サラダ. Dîner: 信栄食品 マッスル餃子, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), もずく酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 西友 かにかま, 生協 ミックスナッツ. Snacks/Autre: 乾燥プルーン, グミ, 舟和 あんこ玉 黒, マイプロテイン BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. plus...
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2412 kcal
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Exercice:
Kick-boxing - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de HydeKoji
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