Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2021
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2958 kcal
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Gras: 59,22g | Prot: 248,55g | Glu: 357,56g.
Petit Déjeuner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Collation: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Encas: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Great Value Frozen Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. Dîner: Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3043 kcal
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Exercice:
Shopping - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 45 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 45 minutes, Repos - 9 heures, Ménage - 15 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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