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mon.juju
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30 mars 21
Journal de mon.juju, 30 mars 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2021
66 kg
Perdu jusqu'à présent:
4 kg
.
Reste à parcourir:
7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 mars 2021:
1493 kcal
Gras: 51,88g | Prot: 59,42g | Glu: 198,91g.
Petit Déjeuner:
Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый.
Déjeuner:
Maggi На Второе для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра, Barilla Макароны Отварные.
Dîner:
Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Груша.
Snacks/Autre:
Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Cofix Латте.
plus...
2081 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 6 heures et 50 minutes, Repos - 9 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 6,7 kg par Semaine
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