Journal de bbawwa, 31 mars 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2021

73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 mars 2021:

1556 kcal

Gras: 51,08g | Prot: 177,40g | Glu: 93,53g. Petit Déjeuner: 미트리 하루견과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마. Déjeuner: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마. Dîner: 소갈비살, 오이 (껍질 포함). Snacks/Autre: 코카콜라 제로콜라, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. plus...

4046 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, Apple Health - 20 heures et 50 minutes. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine