Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2021
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110 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1022 kcal
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Gras: 32,90g | Prot: 103,52g | Glu: 80,59g.
Petit Déjeuner: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. Déjeuner: Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Cebollin, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Angelmo Atún Lomitos en Agua. Dîner: Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Cebollin, Angelmo Atun Lomitos en Agua. Snacks/Autre: Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Fuchs Pan Integral Multigrano. plus...
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3084 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Cristopherwolf9
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