Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2021
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82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1491 kcal
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Gras: 70,40g | Prot: 76,85g | Glu: 144,95g.
Petit Déjeuner: Ispanaklı Gözleme, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı. Déjeuner: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Dîner: Mevsim Salata, Çavdar Ekmeği, Patates Püresi, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Autre: Eti Karam Bitter, Elma, Nar Ekşisi, Yeşil Çay. plus...
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2384 kcal
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Exercice:
Yürüyüş - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de eşref123
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