Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2021
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84,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 14,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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701 kcal
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Gras: 31,39g | Prot: 48,75g | Glu: 57,54g.
Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Kepekli Ekmek. Dîner: Domatesler, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Autre: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Sütlü Kahve. plus...
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2414 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Cardio - 13 minutes, Corde à Sauter - 15 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de yarensekeer
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