Journal de emmaanoniem, 01 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2021
49,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

788 kcal Gras: 18,16g | Prot: 34,74g | Glu: 122,84g.   Petit Déjeuner: Milbona Skyr Framboos. Déjeuner: Appel. Dîner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Autre: Gwoon Popcorn Zoet, Verkade Biscuit . plus...
1566 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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