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10.6
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49,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2038 kcal
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Gras: 61,65g | Prot: 128,04g | Glu: 228,98g.
Petit Déjeuner: Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter, Panera Bread Pumpkin Muffin. Déjeuner: Raw Rev Glo Chocolate Chip Cookie Dough, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar. Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Great Value Canned Spinach, Golden Mountain Sriracha Panich. Snacks/Autre: MuscleTech VaporX5, Country Crock Light Butter, MuscleTech Phase8, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Gummy Bears, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). plus...
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2412 kcal
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Exercice:
Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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