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12 nisanda tartıl!
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98,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1115 kcal
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Gras: 59,68g | Prot: 53,94g | Glu: 93,40g.
Petit Déjeuner: Badem, Çırpılmış Yumurta, Çökelek, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Beyaz Peynir. Déjeuner: Birşah Çilekli Kefir. Dîner: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Patates Kızartması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte, Karnabahar Yemeği. plus...
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3083 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 30 minutes, Randonnée - 50 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de aknfunda6
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