Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2021
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58,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1592 kcal
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Gras: 66,39g | Prot: 111,54g | Glu: 146,67g.
Petit Déjeuner: Bob's Red Mill Chia Seed, Silk True Almond Original, Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Maple Syrup, Bananas . Déjeuner: Kraft Miracle Whip Original, Hard-Boiled Egg , Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Dempster's Double Flax Bread. Dîner: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Crab Salad, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Beef Luncheon Meat (Cured, Jellied) , Quaker Crispy Minis Rice Cakes Original, Ritz Sandwiches, Apples . plus...
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1487 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Marce0112
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