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Ok 1 1/2 lbs weigh gain: but I ate Mallery Street Cafe x2, Halyards and Sals. Tried to eat reasonable.
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90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Mal.
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1770 kcal
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Gras: 93,34g | Prot: 107,88g | Glu: 123,37g.
Petit Déjeuner: Golden Layers Buttermilk Biscuits, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Diet Pepsi (20 oz Bottle). Déjeuner: Light Balsamic Vinaigrette, Mozzarella Sticks, Grilled Chicken Salad without Dressing. Dîner: Reduced Fat American Cheese, Fried Egg, Bananas. Snacks/Autre: Low Fat Ice Cream Bars - Caramel Truffle, Almonds. plus...
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3463 kcal
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Exercice:
Shopping - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Assis - 9 heures et 45 minutes, Dormir - 10 heures, Debout - 40 minutes, Conduire - 1 heure et 10 minutes. plus...
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Prenant 2,4 kg par Semaine
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