Journal de faiska, 02 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 avril 2021
76 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 17 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1892 kcal Gras: 84,34g | Prot: 119,14g | Glu: 168,32g.   Petit Déjeuner: Dia Leite Meio Gordo, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido. Déjeuner: Farelo de Aveia, Carne Moída Refogada, Morangos, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Prozis Sementes de Chia, Decathlon Isolate Whey Protein, Continente Iogurte Natural. Snacks/Autre: Calzone com Carne e Queijo, Arla Natural Cream Cheese, Pingo Doce Doce de Abóbora , Pão de Centeio, Pingo Doce Bolo Rainha. plus...
1851 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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