Journal de luciano_leonel, 26 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2013
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 décembre 2013:
1939 kcal Gras: 84,90g | Prot: 82,96g | Glu: 237,96g.   Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. Déjeuner: Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Sodiê Delícia de Leite II, Grão-de-Bico Seco Cozido, Frango Assado, Sadia Tender, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Snacks/Autre: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Cenouras. plus...
2127 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 8,4 kg par Semaine



     
 

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