Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 avril 2021
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63,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1906 kcal
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Gras: 66,29g | Prot: 59,32g | Glu: 240,81g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Hometown Buffet Jo Jo Potatoes (Side), Fried Pork Chunks, Puerto Rican Style (Carne De Cerdo Frita, Masitas Fritas), El Monterey Beef & Bean Burritos. Dîner: Leffe Leffe Blonde, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mayonnaise, Dinner Rolls, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10. Snacks/Autre: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Famous Amos Chocolate Chip & Pecans Cookies, Roasted Salted Cashew Nuts, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. plus...
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2072 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 2 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 13 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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