Journal de luciano_leonel, 27 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2013
85,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2013:
3022 kcal Gras: 145,13g | Prot: 134,95g | Glu: 326,61g.   Petit Déjeuner: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. Déjeuner: Musse de Chocolate, Frango (Empanado e Frito), Queijo Provolone, Habib's Kibe Frito, Pão Francês, Gérmen de Trigo Tostado, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Sodiê Delícia de Leite II, Frango Assado, Lambertz Biscoito com Cobertura de Chocolate, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Snacks/Autre: Parati Wii Chocolate, Visconti Torrada Levemente Salgada, Cenouras. plus...
2102 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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