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10.9
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49,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1939 kcal
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Gras: 69,51g | Prot: 143,41g | Glu: 169,64g.
Petit Déjeuner: Butterscotch Chip Cookie, Turkey Burger. Déjeuner: Butterscotch Chip Cookie, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Great Value Canned Spinach, Golden Mountain Sriracha Panich. Snacks/Autre: MuscleTech VaporX5, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Gummy Bears, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8, Country Crock Light Butter. plus...
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2386 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 10 heures et 10 minutes, Conduire - 10 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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