Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2021
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82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1414 kcal
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Gras: 78,41g | Prot: 55,37g | Glu: 122,23g.
Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. Déjeuner: Baharatlı Hint Salçası, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği. Dîner: Şehriye Çorbası, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kapuska, Etli Biber Dolması. Snacks/Autre: Çerezya Kuru İncir, Çerezya Çiğ Fındık. plus...
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2150 kcal
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Exercice:
Kardio - 2 heures et 28 minutes, Repos - 13 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de eşref123
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