|
вот так прошли выходные, растянула читмил на три дня((( далее без срывов, вкусняшки вне нормы только по субботам!
|
61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 49,28g | Prot: 97,69g | Glu: 123,74g.
Petit Déjeuner: Сити Фуд Масляная Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Яичница (с Целым Яйцом). Déjeuner: Помидоры, Кабачковые Оладьи с Сыром, Минтай Жареный. Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Autre: Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Малина, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Желтый Сладкий Перец, Глобус Рулет Сырный с Травами, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|