|
66.5
|
66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 46,41g | Prot: 61,68g | Glu: 222,29g.
Petit Déjeuner: Kavrulmuş Patates, Vişne Reçeli, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Bazlama, Yumuşak Simit. Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması. Dîner: Kıymalı Börek. Snacks/Autre: Süt, Fıstık Ezmesi, Elma, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Ülker Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi. plus...
|
|
1680 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 2,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Çok şükür. Rüyamda görsem inanamayacağım kilolara düşmeye başladım. Ama çok korkuyorum tekrar alırım diye. İnşallah hepimiz sağlıcakla istediğimiz kilolara ulaşırız 🥰
05 avr. 21 par le membre: cigdemad
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de cigdemad
|