Journal de disasterguy, 31 janv. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2011
90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 15,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1525 kcal Gras: 53,58g | Prot: 70,55g | Glu: 210,92g.   Petit Déjeuner: Red Delicious Apples, Flatbread- Health Grain with Flax, Roasted Broiled or Baked Chicken, Raisins, Oatmeal. Déjeuner: Vegetables & Tofu Pad Thai. Dîner: Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Double Fiber Wheat Bread, Organic Creamy Peanut Butter, Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag. plus...
2199 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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