Journal de Gervaisserve1976, 29 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2013
104 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2013:
1937 kcal Gras: 87,28g | Prot: 85,97g | Glu: 200,17g.   Petit Déjeuner: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Kaffee, Armada Thunfisch. Déjeuner: Bio Hafer-Cookies, Ponnath Delikatess Wiener. Dîner: Balisto Muesli-Mix, Walnüsse, Walnüsse, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Alpenmark Emmentaler Gerieben, Erbsen und Möhren (Gefroren), Penne, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Autre: Salatgurke. plus...
2533 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Gervaisserve1976


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