Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 avril 2021
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56,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1943 kcal
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Gras: 84,31g | Prot: 76,94g | Glu: 220,17g.
Petit Déjeuner: Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Magerquark, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Zwiebeln, Champignons, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Speckwürfel, Bäcker Bachmeier Bayerisches Knödelbrot, Schlagsahne, Ei. Dîner: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, La Finesse Halloumi Fries, Edeka Bündnerfleisch, Schwarzbrot, Gemischte Blattsalate. Snacks/Autre: Lindt Excellence 99% Cacao, Schwarzbrot, Gin Tonic, Ricola Lakritz. plus...
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2055 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Monter les Escaliers - 35 minutes, Blanchisserie - 1 heure, Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 25 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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