Journal de Josi_Ro, 06 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 avril 2021
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 30,3 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1193 kcal Gras: 32,81g | Prot: 90,84g | Glu: 130,88g.   Petit Déjeuner: Sertanorte Queijo Colonial, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Café, Ovo, Limão. Déjeuner: Goiaba Vermelha, Alface, Rúcula, Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido. Dîner: Pinhão Cozido. plus...
1893 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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