Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2011
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72,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1328 kcal
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Gras: 64,79g | Prot: 78,92g | Glu: 111,24g.
Petit Déjeuner: Corn and Canola Oil, Turnip Cake. Déjeuner: chicken thigh skinless, goya black bean, canola oil, onion, garlic, brown rice. Dîner: sha cha, mung bean, tofu knot, fried tofu, kelp, Radishes, Pork. plus...
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2573 kcal
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Exercice:
Running / PT / Jump Rope - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Joina
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