|
5.1%
|
53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2320 kcal
|
Gras: 36,04g | Prot: 213,63g | Glu: 275,19g.
Petit Déjeuner: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Sara Lee Cinnamon Raisin Swirl Mini Bagel, Caseína Optimum Crematório Vanilla, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard - White Chocolate. Déjeuner: Kroger Kroger chopped mixed greens, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kroger Break Free Egg Substitute. Dîner: Clif Bar Clif Bar - Spiced Pumpkin Pie, Hill Country Fare Leaf Spinach, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kroger Break Free Egg Substitute. Snacks/Autre: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, York Peppermint Pattie (Fun Size), Kroger Old Fashioned Oatmeal, Wine Cooler, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). plus...
|
|
2425 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 10 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Conduire - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 12 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|