Journal de Nektonekt, 07 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 avril 2021
99,1 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2441 kcal Gras: 97,10g | Prot: 139,17g | Glu: 246,25g.   Petit Déjeuner: 1кофе с молоком, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Déjeuner: Перекресток Шаурма с Курицей, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Orion Choco Pie Cherry, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), SPAR Люля-Кебаб из Курицы. Dîner: Белый Хлеб, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Podravka Айвар. plus...
3122 kcal Exercice: Вечерняя прогулка с собакой - 49 minutes, ходьба - 1 heure et 42 minutes, Repos - 13 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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