|
Прошло 1,5 месяца и -6кг.
После того как я видела себя в 37 кг и в 59 , понимаю,что лучше 37 ничего нет.
По этому i'll be back with my shatka
|
53,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
851 kcal
|
Gras: 38,64g | Prot: 41,52g | Glu: 85,97g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Déjeuner: Дикси Морковь со Спаржей, Капучино, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика . Dîner: Картошка Печеная, Говядина Тушеная, Грибы. Snacks/Autre: Сильпо Фреш Апельсиновый С Манго, Ред Булл Ред Булл. plus...
|
|
2334 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 4 heures et 30 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 11 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|