Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2021
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57,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1865 kcal
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Gras: 84,42g | Prot: 91,32g | Glu: 153,78g.
Petit Déjeuner: Thise Bio-Skyr Natur, Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Bechamelsauce, Edeka Waldpilze, Bio Hackfleisch Gemischt, Frische Pasta (Gekocht), Tomatenmark, Karotten, Parmesan (Gerieben). Dîner: Mozzarella, Rio Mare Insalatissime Toscana E Tonno, Cucina Borettane Zwiebeln, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch, Kaffee, Roter Tafelwein, Lindt Excellence 99% Cacao. plus...
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1937 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Monter les Escaliers - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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