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bom dia mundo, bem vindo casa dos 76, que venham menos kkkk
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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459 kcal
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Gras: 14,08g | Prot: 17,50g | Glu: 72,45g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Ameixa Seca, Suco Detox. Déjeuner: Beterrabas, Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Tomates, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dîner: Caldo de Peixe. Snacks/Autre: Norteminas Castanha do Pará, Café com Açúcar, Chá (Infusão). plus...
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2134 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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