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5.0%
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2286 kcal
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Gras: 38,98g | Prot: 198,99g | Glu: 277,30g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard - White Chocolate, Caseína Optimum Crematório Vanilla, Sara Lee Cinnamon Raisin Swirl Mini Bagel, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter. Déjeuner: Clif Bar Clif Bar - Iced Gingerbread, Kroger Break Free Egg Substitute, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kroger Kroger chopped mixed greens. Dîner: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Sara Lee Cinnamon Raisin Swirl Mini Bagel, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kroger Break Free Egg Substitute, Kroger Stewed Tomatoes. Snacks/Autre: Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Wine Cooler, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). plus...
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2404 kcal
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Exercice:
Pelletage - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 9 heures et 44 minutes, Dormir - 9 heures, Assis - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 16 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Prenant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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