Journal de Zaw00d, 08 avr. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2021

76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg. Reste à parcourir: 1,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 avril 2021:

1365 kcal

Gras: 67,77g | Prot: 47,28g | Glu: 142,32g. Petit Déjeuner: Grilled Cheese Sandwich, Coffee with Milk. Déjeuner: Doughnut. Dîner: Cheese Filled Stuffed Shells with Meat Sauce. Snacks/Autre: Beatrice 2% Milk, Doughnut. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Thanks for checking. Lower calories are really helping with the inches coming off. But with zero working out the extra fat is still there. I'll need to work on cardio to lose that extra and tighten up and build more strength from my regular routine

12 avr. 21 par le membre: Zaw00d


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